밀크씨슬, 뭐 살지 골라드려요

밀크씨슬 알아두기

밀크씨슬 자주 묻는 질문

'추출물 600mg'와 '실리마린 130mg'는 뭐가 다른가요?

추출물 총량과 유효성분 함량의 차이예요. 밀크씨슬 추출물에는 실리마린이 일부 비율로 들어 있어서, 같은 추출물 총량이라도 순도에 따라 실리마린 양이 달라집니다. 비교 기준은 라벨의 실리마린 함량(mg)으로 보는 게 정확해요.

실리마린 함량은 얼마가 적당한가요?

일일 130mg 전후가 흔한 기준으로 알려져 있어요. 일반 관리 목적이면 이 권장량대면 충분하고, 무조건 고함량이 좋은 것은 아닙니다. 몸에 맞는 정도는 개인차가 있고 의학적 조언이 아니니, 간 질환이 있다면 전문가와 상담하세요.

음주가 잦으면 고함량을 골라야 하나요?

음주가 잦은 분들이 실리마린 140mg 이상 고함량을 찾는 경우가 많고, 저희도 그 목적을 고르면 고함량에 가산점을 줘요. 다만 영양제는 보조 수단일 뿐 개인차가 있으니, 음주량 관리가 우선이라는 점은 기억해 주세요.

가격 비교는 어떻게 하는 게 좋나요?

통 가격 대신 정·캡슐 수로 나눈 '1일당 가격'으로 비교하세요. 90일분과 30일분을 같은 눈금으로 볼 수 있어요. 함량이 비슷하다면 1일당 가격이 낮은 쪽이 꾸준히 먹기에 부담이 적습니다.

여기서는 어떤 기준으로 추천하나요?

실리마린 함량 표기가 있으면 그걸 우선 기준으로 목적에 맞게 점수를 주고, 없으면 추출물 총량을 약한 지표로만 반영해요. 같은 점수 안에서는 1일당 가격이 낮은 순으로 고르고, 예산을 낮게 잡으면 총 가격이 싼 쪽을 우선합니다.