아르기닌, 뭐 살지 골라드려요

아르기닌 알아두기

아르기닌 자주 묻는 질문

아르기닌 함량은 얼마짜리를 골라야 하나요?

시중 제품은 1회 2000~5000mg 전후가 흔해요. 일반적인 섭취 목적이면 2000~4000mg대가 무난하고, 운동 전 섭취 목적으로는 고함량을 찾는 분이 많아요. 다만 적정량은 개인차가 있으니, 제품의 섭취량 안내를 따르고 필요하면 전문가와 상의하세요.

시트룰린이 같이 든 제품이 좋은가요?

시트룰린은 체내에서 아르기닌으로 전환돼 혈중 농도 유지에 시너지가 있는 것으로 알려져 있어요. 그래서 운동·펌핑 목적으로는 아르기닌+시트룰린 콤보를 찾는 분이 많고, 일반 목적이면 단일 제품으로도 충분히 고를 수 있어요. 체감은 개인차가 있습니다.

제목의 mg 표기는 어떻게 읽어야 하나요?

제목의 mg 숫자가 항상 아르기닌 함량은 아니에요. 캡슐 한 알의 총중량이거나 다른 성분 함량인 경우도 있거든요. '아르기닌 5000mg'처럼 성분명 바로 옆에 붙은 숫자를 보는 게 정확하고, 저희도 그 기준으로 함량을 읽어 오검출을 줄이고 있어요.

1일당 가격은 왜 따로 보나요?

통 가격이 싸 보여도 개수가 적으면 실제로는 비싼 제품일 수 있어요. 그래서 가격을 정·포 개수로 나눈 1일당 가격으로 비교하면 한 달 유지비가 바로 보여요. 묶음 상품은 총 개수 기준으로 계산해 같은 잣대로 비교합니다.

여기서는 어떤 기준으로 추천하나요?

목적(일반 혈행·운동 펌핑)에 맞는 구성과 함량대에 점수를 주고 — 운동 목적은 시트룰린 콤보·고함량 우대 — 같은 점수 안에서는 1일당 가격이 낮은 순으로 정렬해요. 예산을 낮게 잡으면 절대가격 기준으로 바꿔 골라드려요. 효능을 보장하는 순위가 아닌 구성·가격 비교라는 점을 참고하세요.